ブログ｜滋賀県栗東市の骨盤矯正ならカイロプラクティック総癒館

腰痛 2024/04/05

ぎっくり腰になりそうで動きがぎこちない方筋肉が固くなってるかもしれませんよ。生活していると、ある程度決まった動きしかしない方が、ほとんどです。日常に問題がないから、筋肉が固くなってるのに気付かないこともあります。筋肉は血液が流れていると弛みます。です...

腰痛 2024/04/04

枕の使い方ひとつで首こりや肩こりになります。首は前側に向かってカーブしてます。(前弯) カーブがない首を、ストレートネックと呼びます。枕の使い方を間違えると、寝ている間に首に力がはいってしまい、首がかたくなります。では、どう枕を使うのか？それは、枕で首...

腰痛 2024/04/03

カイロプラクティックとは背骨や骨盤のゆがみを徒手によって矯正する治療法、広義では薬物や手術による方法を除く、体操、食餌、物理療法を含む治療法を指す　(新明解国語辞典第五版　三省堂参照) 生活習慣やくせ、仕事の姿勢から、歪んだ骨をテコの原理を利用して、矯正し...

腰痛 2024/04/02

腰痛といってもいろんな腰痛があります。今回、紹介しますのは、反り腰。腰を反りすぎて、腰の下の骨や仙骨が痛いと言われる方がおられます。何故か？骨盤が前傾してるからです。骨盤を支えている腹筋の低下や背筋の使い過ぎだったり、太ももの前側が硬くなっていることに...

腰痛 2024/04/01

最近は若い方を中心に、筋トレブームが起こってます。街にはトレーニングジム(院の近くにもエニタイムやラック栗東があります)ができたり、コンビニみたいな簡易的なジム(ちょこざっぷ等)が滋賀にもできてます。仕事もパソコンを中心に身体を動かさない仕事が多いためか、...