ぎっくり腰
腰痛 2024年04月05日
ぎっくり腰になりそうで動きがぎこちない方
筋肉が固くなってるかもしれませんよ。
生活していると、ある程度決まった動きしかしない方が、ほとんどです。
日常に問題がないから、筋肉が固くなってるのに気付かないこともあります。
筋肉は血液が流れていると弛みます。
ですから、動かしたり、温めたりすると筋肉は弛みます。
日常にない動きを、ストレッチしたり動かしたりすると調子があがります。
腰は寝返り体操をするといいですよ！
腰が気になる方は、施術を受けてみてください。
きっと、明るい未来が見えますよ。
