枕の使い方
肩こり・頭痛 2024年04月04日
枕の使い方ひとつで首こりや肩こりになります。
首は前側に向かってカーブしてます。(前弯)
カーブがない首を、ストレートネックと呼びます。
枕の使い方を間違えると、寝ている間に首に力がはいってしまい、首がかたくなります。
では、どう枕を使うのか？
それは、枕で首が支えられているか確かめてください。
多くの患者さんは、頭で枕を使って首が浮いておられます。そのときに首に力がはいってしまうのです。
一度、ご自身で枕の使い方があってるか確かめてみてください。
きっと何かに気付きます。
身体は理由なく悪くなることはありません。
気になる方は、施術を受けてください。
