日頃からストレッチを
ブログ 2024年06月12日
カイロプラクティック総癒館栗東院です。
いつもありがとうございます✨
みなさん、ストレッチはしてますか?
仕事をしていると同じ姿勢になることが多いですよね?
また、日常に動かす筋肉は決まった筋肉しか動かせてません。
動かせてない筋肉は固まったまま年月が経つと老化します。
その筋肉をいきなり動かすと怪我をします。
だから、日常の生活にストレッチや筋トレを少しでいいので取り入れてみてください。
スッキリしますよ!
カイロプラクティック総癒館栗東院では、更に背骨に特化した、アオタケ枕をつかった背骨みがき体操をお勧めしてます。
気になる方は当店に来店下さい。
カイロプラクティック総癒館栗東院
お問い合わせ077-554-2220まで