☆睡眠と背骨
ブログ 2024年05月14日
カイロプラクティック総癒館栗東院です。
いつもありがとうございます✨
睡眠と背骨
人は寝ている間に寝返りをうちます。何回くらいうつと思いますか?
大人で約20回が理想と言われてます。
寝返りは、質の高い睡眠をとる為に必要なのです。
寝返りができてないと朝に腰が痛かったり、スッキリしないわけです。
あなたは寝返りできてますか?
寝返りが少ない理由は、身体が固い、歪んでいる、寝具が柔らかいなどあげられます。
朝スッキリ起きれない人
カイロプラクティックの施術でスッキリしましょう!
カイロプラクティック総癒館栗東院では、お客様お一人お一人に合った施術をします😊