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☆睡眠と背骨

ブログ 2024年05月14日

カイロプラクティック総癒館栗東院です。

いつもありがとうございます✨

睡眠と背骨

人は寝ている間に寝返りをうちます。何回くらいうつと思いますか?

大人で約20回が理想と言われてます。

寝返りは、質の高い睡眠をとる為に必要なのです。

寝返りができてないと朝に腰が痛かったり、スッキリしないわけです。

あなたは寝返りできてますか?

寝返りが少ない理由は、身体が固い、歪んでいる、寝具が柔らかいなどあげられます。

朝スッキリ起きれない人

カイロプラクティックの施術でスッキリしましょう!

カイロプラクティック総癒館栗東院では、お客様お一人お一人に合った施術をします😊

 

 

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